Dagen frukost
Idag tyckte jag verkligen om min frukost! Turkisk yoghurt, massor med grädde, lite hallon & så hällde jag i en skvätt lightsaft med hallon smak (Lightgrejer kommer finnas med här. Vänj er!). Det blev hur gott som helst! Men den vart rätt tjock, så det fick bli som yoghurt.
Evelyne var rätt sugen på den också! Haha. Hon kollade varje sked jag tog. Till slut när hon fick skålen blev hon nöjd. Sötan ♥
Glass & chokladsås
Jag har hittat en glass från gb som bara innehåller 5 kolhydrater per 100 g. Visst, det är sötningsmedel i, men ibland tänker jag unna mig (Kul att jag skriver det efter det här inlägget). Till glassen vispade jag grädde & så gjorde jag en chokladsås.
Såhär gjorde jag: Kokade lite grädde, hade i mörkchoklad & lite vaniljpulver från lchf-butiken.
Såsen smakade ungefär som chokladmoussen jag skrev om förut. Fast annan konsistens & den var god till glassen.
Såhär gjorde jag: Kokade lite grädde, hade i mörkchoklad & lite vaniljpulver från lchf-butiken.
Såsen smakade ungefär som chokladmoussen jag skrev om förut. Fast annan konsistens & den var god till glassen.
Tallriksmodellen - Släng dig i väggen!
Tacka vet jag lchf! Dagens middag bestod av två korvar stekta i smör, 1 ägg stekt i smör, en skiva cheddarost över korvarna & en himla massa dressing till. Förstår att för er som inte äter lchf så låter det inte alls så frestande, men satan så gott det var!
Bmi
Jag räknade ut mitt bmi nyss & det blir lägre & lägre. Det är så roligt & jag är så glad för det. Nu har jag typ 7 - 8 kilo kvar tills jag är helt nöjd med mitt bmi. Fast jag vill gå ner mer än så i vikt. Vi får se hur det går!
Mina "fula vanor"
Tänkte skriva upp lite saker som jag fuskar med
Cola light/Redbull light: Ja, sötningsmedel är inte alls bra! Det håller sötsuget i liv. Men efter att ha varit så sockerberoende som jag varit så tycker jag det är bättre att jag dricker cola light än vanlig cola. Det blir även ett substitut för juice, godis & andra söta saker. Men jag MÅSTE dra ner på det . . I början gick det bra att dricka bara ibland, men nu har jag en flaska i kylen hela tiden . . Light-produkter är bara skit egentligen!
Mörk choklad: Ja, man kan ju äta lite mörkchoklad ibland. Men den senaste tiden har det blivit 50 g åt gången & det är inte bra. Det räcker med en ruta faktiskt . . Men samma här! Bättre än vanligt godis.
Thin Crisp: Ja, det äter jag varje dag till frukost! Inte bra . . Men nu har jag bakat eget lchf-bröd som innehåller ungefär 3 kolhydrater/100 g. Det var även godare. Så den här vanan kan jag nog bryta ganska enkelt.
Det är nog mina största fusk. Men om jag ska vara ärlig har mitt godis & sötsug minskat drastiskt om man jämför med innan. Jag är inte ens sugen på godis längre. Men ändå är det nått i hjärnan som vill att jag dricker cola light osv. så jävla dumt! Men det ska det bli ändring på i framtiden.
Cola light/Redbull light: Ja, sötningsmedel är inte alls bra! Det håller sötsuget i liv. Men efter att ha varit så sockerberoende som jag varit så tycker jag det är bättre att jag dricker cola light än vanlig cola. Det blir även ett substitut för juice, godis & andra söta saker. Men jag MÅSTE dra ner på det . . I början gick det bra att dricka bara ibland, men nu har jag en flaska i kylen hela tiden . . Light-produkter är bara skit egentligen!
Mörk choklad: Ja, man kan ju äta lite mörkchoklad ibland. Men den senaste tiden har det blivit 50 g åt gången & det är inte bra. Det räcker med en ruta faktiskt . . Men samma här! Bättre än vanligt godis.
Thin Crisp: Ja, det äter jag varje dag till frukost! Inte bra . . Men nu har jag bakat eget lchf-bröd som innehåller ungefär 3 kolhydrater/100 g. Det var även godare. Så den här vanan kan jag nog bryta ganska enkelt.
Det är nog mina största fusk. Men om jag ska vara ärlig har mitt godis & sötsug minskat drastiskt om man jämför med innan. Jag är inte ens sugen på godis längre. Men ändå är det nått i hjärnan som vill att jag dricker cola light osv. så jävla dumt! Men det ska det bli ändring på i framtiden.
Länge sen!
Oj, oj . . Nu var det bra länge sen jag skrev! Ska försöka uppdatera lite.
Jag har varit & paddlat kanot i helgen & förra helgen var jag i Dalarna i min mammas nya sommarstuga. Jag har haft det jättebra & har fuskat en hel del med lchf . . Attans! Men redan från början kände jag att jag måste få fuska ibland.
Hur har det gått då? Jo, är inne på min 6:e vecka nu. Igår vägde jag mig. Jag har gått ner 7,5 kilo på 5 veckor! Det är ju helt sjukt bra. Det är nästan tio kilo. Haha. Helt otroligt & jag är så sjukt nöjd. Man ska säkert gå ner mer i vikt, men jag fuskar smått då & då, så det går väl trögare då.
Totalt det här året har jag gått ner 10,5 kilo! Fast som sagt så är bara 7,5 kilo pga. lchf. Men jag är sjukt nöjd & stolt över mig själv!
Båttur i Dalarna. Härligt!
Jag har varit & paddlat kanot i helgen & förra helgen var jag i Dalarna i min mammas nya sommarstuga. Jag har haft det jättebra & har fuskat en hel del med lchf . . Attans! Men redan från början kände jag att jag måste få fuska ibland.
Hur har det gått då? Jo, är inne på min 6:e vecka nu. Igår vägde jag mig. Jag har gått ner 7,5 kilo på 5 veckor! Det är ju helt sjukt bra. Det är nästan tio kilo. Haha. Helt otroligt & jag är så sjukt nöjd. Man ska säkert gå ner mer i vikt, men jag fuskar smått då & då, så det går väl trögare då.
Totalt det här året har jag gått ner 10,5 kilo! Fast som sagt så är bara 7,5 kilo pga. lchf. Men jag är sjukt nöjd & stolt över mig själv!
Båttur i Dalarna. Härligt!
