Det blev en ny blogg ännu en gång för min del. Jag tror att jag är uppe i fem stycken nu, men det är bara två som är öppna att läsa. Det här ska bli min vikt/lchf blogg hade jag tänkt. Här tänkte jag skriva lite om hur det går för mig att äta lchf, hur jag mår av det, tips på vad man kan äta & hur jag får det att fungera & inte fungera vissa gånger.

Jag kan börja med lite bakgrund. Först & främst så äter jag lchf pga. att jag har en ibs-mage som kan vara rätt jobbigt & energikrävande många gånger. Jag har känt av min ibs sen 2006 & även fast det har blivit mycket bättre under åren så är det inte helt lätt alla gånger. Sen så har jag alltid varit mer eller mindre överviktig. Vissa perioder har jag gått ner i vikt. Som mest gick jag ner 17 kilo under 1,5 år. Men till slut funkade det inte längre & jag gick upp i vikt igen. Jag har nog alltid varit ganska aktiv trotts allt. Jag har spelat fotboll, handboll, tränat friidrott, ridit, simmat, gått promenader, cyklat, styrketränat osv. Men det har liksom aldrig räckt till ändå. Det kan ha med mitt enorma sockerberoende att göra också. Det är nu på senare tid som jag har insett hur beroende jag är av socker & hur mycket socker styr mig. Jag har länge tänkt testat lchf, men har låtit bli av flera anledningar. Dels är det svårt att göra det när man bor hemma. Finns det bröd/godis/kakor/läsk/socker i skåpen så triggas mitt sockerberoende. Dels så har jag aldrig gillat fet mat, pasta- & potatisälskare som jag är. Men nu bestämde jag mig för att ge det en ärlig chans.

Hur har det gått än så länge då?
Första veckan: Dom första dagarna var sockerabstinensen & sötsuget så enormt. Så jag åt en jävla massa hallon (Vet att man inte ska äta så mycket, men det är mycket bättre än godis), jag åt några rostade mackor (Inte bara godis blir man sugen på. Pasta, bröd & potatis ville jag ha mer än godis!), smällde i mig två mörka chokladkakor (Samma här, det ska man inte äta mycket av) & drack även saft med sötningsmedel i (Vilket underhåller sötsuget, så det blir knappast lättare). Jag fuskade en hel del första veckan, men jag tänkte att så länge jag inte ger upp & så länge jag kämpar med att låta bli att fuska så ska det fan funka! I slutet av veckan gick det bättre. Både med fusket & att få i sig allt fett som behövs. Jag vägde mig efter 8 dagar & hade gått ner 4 kilo. Jag var helt säker på att jag skulle ha gått upp då jag fuskat så mycket. Helt otroligt & jag blev så motiverad!

Andra veckan: Andra veckan flöt på helt otroligt bra! Jag lärde mig att tycka om broccoli, blomkål, turkisk yoghurt & gräddig mat. Det kändes inte alls konstigt att sitta & titta på film & knapra på bacon dippade i bearneisesås på kvällarna (Jag vet, det låter äckligt & jag skulle inte ha gjort det för 3 veckor sen). Ägg äter jag i massor & jag köpte även hem Finn Crisp (Hårt bröd med få kolhydrater). Standardfrukosten blev två sånna mackor med smör, majonäs & ägg. Vet att man inte ska äta så mycket sånt bröd heller, men om det funkar för mig så gör jag det. Efter 11 dagar vägde jag mig & hade gått ner ytterligare 2 kilo. Så nu var det 6 kilo ner! Sen gjorde jag ett misstag & bestämde mig för att jag skulle få äta godis på lördagen. Då satte helvetet igång igen! Sötsuget kom tillbaka & sen i lördags har jag småfuskat hela tiden.

Ja, det är lite om hur det har gått. 6 kilo ner & jag märker redan på kroppen att det händer saker. Jag kan ha kläder som jag inte kunnat ha innan & det känns inte lika "tungt". Nu när sötsugen tagit över igen så kämpar jag med att få bort det. Jag har köpt hem en massa hallon, mörk choklad & även venilj kesella som jag tänker "trappa ner" det söta med hjälp av. Ja, jag hoppas det funkar! & jag hoppas jag går ner mer efter denna vecka. Dåliga veckor kan alla ha, så länge man inte ger upp & fortsätter kämpa så tror jag att det kommer funka!

För magen är lchf helt underbart! Jag har inte haft ont i magen på 16 dagar & för mig känns det som ett under. Det är helt klart det viktigaste, viktnedgången är ett plus i kanten!

Ja, önska mig lycka till nu!